かぼちゃは適当な大きさに切って皮をむき、レンジで柔らかくなるまでチンする。（大体６～１０分くらい）

玉ねぎは縦にスライス、キュウリは輪切りにして塩もみ、ミニトマトは半分、ハムも適当な大きさに切っておく。

ボールに冷めたかぼちゃと切った残りの材料を入れ、マヨネーズで和えて最後にクレイジーソルトで味を調える。