茹で卵アレンジ✿いそべ茹で卵

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

青のり風味の茹で卵♫マヨネーズ&青のりの風味で冷めても美味しく、食べやすい♫お弁当にどうぞ!
このレシピの生い立ち
娘のお弁当おかずです。私自信が卵独特のにおいが苦手だったので、青のりを加えて食べやすくしてみました。

茹で卵アレンジ✿いそべ茹で卵

青のり風味の茹で卵♫マヨネーズ&青のりの風味で冷めても美味しく、食べやすい♫お弁当にどうぞ!
このレシピの生い立ち
娘のお弁当おかずです。私自信が卵独特のにおいが苦手だったので、青のりを加えて食べやすくしてみました。

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材料

2つ分
  1. 茹で卵(固ゆで) 1個
  2. ★マヨネーズ 小さじ1〜2
  3. あおのり 小さじ1
  4. ★塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    茹で卵は半分に切り、すわりがいいようにおしりの部分を少し切り取る。

  2. 2

    茹で卵は半分に切って、黄身を取り出す。黄身をつぶして、★を混ぜ、詰めなおす。

  3. 3

    トースターで軽く焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

茹で卵の黄身のふちが灰色にならないコツ。
①15分以上は茹でない②茹だったらすぐ冷水でしっかり冷やす。(黄身が高温に長時間さらされると黒くなるから)
青のりの風味で卵特有のくさみも和らぎ食べやすくなります。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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