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こってりしない、あっさりレバニラ
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こってりしない、あっさりレバニラ-レシピのメイン写真

こってりしない、あっさりレバニラ

お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148

レバニラ大好き!でも、スタミナ料理の定番もマンネリ気味…。という時に、あっさり食べやすい味付けのレバニラをお試し下さい。

このレシピの生い立ち
レバニラ=こってり濃い~というイメージがあって、いつも濃い目に味付けしていましたが、半端に残った味ぽんがあったので、合わせ調味料に使ってみたら、意外に美味しくできました。

レバニラ大好き!でも、スタミナ料理の定番もマンネリ気味…。という時に、あっさり食べやすい味付けのレバニラをお試し下さい。

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こってりしない、あっさりレバニラ

お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148

レバニラ大好き!でも、スタミナ料理の定番もマンネリ気味…。という時に、あっさり食べやすい味付けのレバニラをお試し下さい。

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材料

我が家は2人分
  • レバー(豚でも鶏でも) 1パック
  • もやし 1袋
  • にら 2把
  • ◎味ぽん 60~70ml
  • ◎オイスターソース 大さじ1
  • ◎醤油 大さじ1/2~1
  • ごま油 大さじ1
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    レバーは血抜き処理をして、食べやすい大きさに切り分けます。
    ◎の調味料を予め合わせておきます。

  2. 2

    にらは適当にザクッと切ります。もやしは洗っておきますが、ひげ根は面倒なので取ってません。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、強火で温めます。レバーを入れ、あまり動かさず両面を焼いて火を通します。

  4. 4

    レバーに塩胡椒をして、ザッと炒めたらもやしとにらを入れて、全体に火がまわる程度に炒めます。

  5. 5

    ある程度火が通ったら、◎をまわし入れて炒めます。全体に味が馴染んだら出来上がりです。

コツ・ポイント

強火で調理して下さい。味ぽんの量は適当なので調整して下さい(塩胡椒も同様です)。にんにく醤油を使うと、あっさりでも飽きない味になります。味ぽんの他に、レシピID:19321982 レモン醤油も良い仕事します。その際は醤油の追加は無しです。

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お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148
2011/05/11 12:58に公開
寒い土地で、夫と腹の子との3人で、毎日細々と何となく暮らしています。暫くお酒が飲めなくなったので、体と心に良いレシピを探索しながら、自分でも工夫しながら、秋の出産に備えます。しかし、美味しいレシピばかりで体重増加必至…。頑張りま~す。
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このレシピのキーワード

レバニラ ニラ 豚肉 鶏肉 もやし レバー

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