★トマトのオーブン焼き★
☆hoppy☆ @cook_40148165
トマトを加熱で脂肪燃焼を促したいと思い、簡単にできるオーブン焼きにしました。ひと工夫でさらに美味しさＵＰです★
このレシピの生い立ち
トマトは加熱でダイエット効果があるとか・・そんなトマトを簡単・おしゃれにオーブン焼きにして、脂肪燃焼度ＵＰ★を目指してみました。
★トマトのオーブン焼き★
トマトを加熱で脂肪燃焼を促したいと思い、簡単にできるオーブン焼きにしました。ひと工夫でさらに美味しさＵＰです★
このレシピの生い立ち
トマトは加熱でダイエット効果があるとか・・そんなトマトを簡単・おしゃれにオーブン焼きにして、脂肪燃焼度ＵＰ★を目指してみました。
アプリでひらく作り方
- 1
（準備）
トマトは5㎜～1㎝くらいにスライスする。玉ねぎをみじん切りにする。ツナ缶は油をきっておく。 - 2
玉ねぎとツナ缶を混ぜ合わせ、塩コショウをする。これにマヨネーズをあえてツナマヨネーズを作る。
- 3
耐熱皿にトマトを並べ、その上にツナマヨネーズをのせる。
＊コツ参照
- 4
それにパン粉を振りかける。
＊この時、粉チーズをプラスして振りかけてもＯＫです♪
パン粉は多い方がサクサクになります♡ - 5
余熱なしのオーブン250度で15～20分くらい焼きます。パン粉に焼き色がつけばＯＫです☆
♡完成♡
コツ・ポイント
トマトは大きな耐熱皿ならばすべて並べられると思いますが、写真のようなサイズだと重なり合ってしまいます。その時は、トマトとツナマヨネーズを交互に重ねるようにすれば、まんべんなくツナマヨネーズがトマトと絡みますよ＾＾
つくれぽ
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