朝にぴったり＊サラダおにぎり＊
あーちゃんmama＊ @cook_40225872
シャキシャキ感の残った葉野菜とツナの旨みがベストマッチ！
このレシピの生い立ち
健康のために朝はサラダ◎
でもご飯もしっかり食べたい！
そして洗い物と調理時間は少なく…（笑）
という考えからうまれたおにぎりです^ ^
朝にぴったり＊サラダおにぎり＊
シャキシャキ感の残った葉野菜とツナの旨みがベストマッチ！
このレシピの生い立ち
健康のために朝はサラダ◎
でもご飯もしっかり食べたい！
そして洗い物と調理時間は少なく…（笑）
という考えからうまれたおにぎりです^ ^
作り方
- 1
ボウルに葉野菜を手で細かくちぎっていれる
- 2
塩1/2の半分を入れて葉野菜をもみもみ♪
野菜水がでたら捨てます。 - 3
葉野菜が少ししんなりしてきたら、シーチキン・ご飯・残りの調味料をボウルに入れて、しゃもじで混ぜ混ぜ♪
- 4
あとはおにぎりに握るだけ〜♪
- 5
5/8 クックパッドニュース掲載！
-
コツ・ポイント
葉野菜はご飯と馴染みやすくするために塩もみしているので、クタクタになるまでやらなくて大丈夫です◎大葉やわさび菜は塩もみしなくてOK！！
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