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夏野菜のトースターグリル
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夏野菜のトースターグリル-レシピのメイン写真

夏野菜のトースターグリル

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

カレーの献立に合わせて作りました。お好きなお野菜をカレーとともに。このままワイン等のおつまみとしても美味しいです★

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カレーの献立として組合せました

カレーの献立に合わせて作りました。お好きなお野菜をカレーとともに。このままワイン等のおつまみとしても美味しいです★

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夏野菜のトースターグリル

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材料

3~4人分
  • とうもろこし 1本
  • 茄子 1本
  • ピーマン 3コ
  • ゴーヤ 1/2本
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    とうもろこしは皮を剥きひげを取り、ラップを巻いて、レンジで2~3分加熱し、3cm厚さの輪切り(大きければ半月切りにする)

  2. 2

    茄子はヘタを取り、皮目に切込みを入れ、大きめの乱切りにし、塩水に晒しアク抜きをし水気をとっておく

  3. 3

    ゴーヤはワタと種を取り、1cm暑さに切る。ピーマンは縦に、1/2か1/4大きさに切る

  4. 4

    ゴーヤはワタと種を取り、1cm暑さに切る。ピーマンは縦に、1/2か1/4大きさに切る

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

    • 夏野菜のトースターグリル作り方5写真
  6. 6

    焦げそうであれば、アルミホイルで蓋をしておいてください。茄子・ゴーヤも予め少しレンチンして置くと時短になります

  7. 7

    中華鍋でササッと作る、鶏団子カレー

    レシピID:19217067

    • 夏野菜のトースターグリル作り方7写真
  8. 8

    好きな野菜を好きなだけ、カレーに添えて

    • 夏野菜のトースターグリル作り方8写真

コツ・ポイント

とうもろこしに、お醤油を塗ってから焼いてもgood★秋には秋野菜やきのこを使って、それぞれの季節に合わせて、同じようなスタイルでカレーと一緒に楽しめます。当然、このままワインのおつまみや野菜の1品としても美味しいお料理です

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/07/22 12:27に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

なす ゴーヤ ピーマン とうもろこし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19216791
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