ノンオイル♪ ふわふわシフォンロール
レンジで簡単に作るカスタード。余った卵白はスポンジ生地に使い、ふわふわシフォンに。身近な材料で手軽に。しかも低カロリー♪
このレシピの生い立ち
カスタードを作る際に余る卵白をスポンジに使い、ふわふわのシフォン生地にしてみました。
ノンオイル♪ ふわふわシフォンロール
レンジで簡単に作るカスタード。余った卵白はスポンジ生地に使い、ふわふわシフォンに。身近な材料で手軽に。しかも低カロリー♪
このレシピの生い立ち
カスタードを作る際に余る卵白をスポンジに使い、ふわふわのシフォン生地にしてみました。
作り方
- 1
カスタードクリームを作る。
コーンスターチと薄力粉と砂糖をビニール袋に入れ、しゃかしゃかと振り、空気を含ませる。 - 2
1を耐熱容器に入れ、に牛乳を少し加え泡立て器でダマのないように伸ばし、卵黄、残りの牛乳を加え、よく混ぜる。
- 3
2をラップなしで電子レンジ1000wで1分30秒加熱。取り出し泡立て器でよく混ぜ更に1分30秒加熱、取り出し混ぜる。
- 4
まだゆるいようであれば、更に1分程加熱。冷めると濃度が高まるので、少々ゆるめな状態で大丈夫。よく冷ましてから冷蔵庫へ。
- 5
スポンジ生地を作る。
薄力粉とコーンスターチをビニール袋に入れしゃかしゃかと振り空気を含ませる。オーブンは180℃に予熱 - 6
卵白をボールに入れ、砂糖40gを少しずつ加えながら、角が立つまで泡立てる。あまり硬くなりすぎないように注意。
- 7
卵黄をボールに入れ、残りの砂糖を少しずつ加えながら、もったりとマヨネーズ状になるまで泡立てる。
- 8
7に5の粉を振り入れ、ゴムベラでよく混ぜる。粉気が残らないように、切るように、しっかりと混ぜてください。
- 9
8に6の卵白の1/4を加え、ゴムベラでよく混ぜてから、残りの卵白を加え、切るようによく混ぜる。
- 10
天板を2枚重ね、アルミホイル、オーブンシートを敷き、そこに9の生地を流し入れ、平らにならす。
- 11
予熱しておいたオーブンで18分程焼く。オーブンにより温度や加熱時間が異なるので、焦げないように様子を見て焼いてください。
- 12
焼き上がったらオーブンシートごと天板からまな板に移し、濡れ布巾を敷きよく冷ます。冷めたら、オーブンシートを丁寧にはがす。
- 13
生地が冷めたら、オーブンシートを新しくし、カスタードクリームを塗る。手前側を少し多めに塗り、シートごと巻き込む。
- 14
冷蔵庫でしっかりと冷やして切り分け、できあがり。
粉糖を振りかけて仕上げます。
コツ・ポイント
スポンジ生地は、薄力粉を加えたら粉気がなくなるまでしっかり混ぜてください。(捏ねすぎないように)
天板は2枚重ねると、生地がきれいに、しっとりと焼き上がります。
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