作り方
- 1
全ての材料を、ビニール袋などに入れ、良く混ぜ合わせる
- 2
フライパンに①を入れ火にかけ、中火でナンコツに火が入るまで、絶えずかき混ぜながら炒める
- 3
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コツ・ポイント
にんにくとカレー粉の量はお好みで構いません。ナンコツを1,2分レンチンしてから油を拭き取りトースターで焦げ目が付くまで焼いて頂くと、脂分が抜け、カロリーをダウンすることができます。
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