りんごとレタスのスムージです。野菜サラダのあまりでOK。レタスは神経を落ち着かせてくれるよ。
このレシピの生い立ち
ひどい便秘で２週間も便通がなく、薬を常用するほど。りんごが便通にいいとは知っていたものの、まるごと食べるのはちょっと大変。そこでグリーンとリンゴと柑橘系をまぜてスムージを作ったところ毎日毎日、お通じがあるんです。感動のレシピをどうぞ。