ブロッコリーとシーフードの炒め物

あっちゃんママ
あっちゃんママ @cook_40017652

肉料理に飽きたらどうぞ。手軽でおいしいです
このレシピの生い立ち
レシピ本でブロッコリーとホタテの炒め物が載っていたのを参考に、手に入れやすい冷凍シーフードミックスで作ってみました。

ブロッコリーとシーフードの炒め物

肉料理に飽きたらどうぞ。手軽でおいしいです
このレシピの生い立ち
レシピ本でブロッコリーとホタテの炒め物が載っていたのを参考に、手に入れやすい冷凍シーフードミックスで作ってみました。

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材料

3人分

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に切り分け、ゆでる。

  2. 2

    シーフードミックスを炒め、塩こしょう、中華だしの素で味付けする。

  3. 3

    ブロッコリーを入れてさっと炒め合わせる。

コツ・ポイント

私は、いかとエビだけの冷凍シーフードミックスを使っています。

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あっちゃんママ
あっちゃんママ @cook_40017652
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共働きで忙しい毎日ですが、”食事だけはしっかりと!”と思って毎日奮闘しています。ーこう言っていたのも過去のこととなりました。今は夫も私も退職。長男と次男は結婚。社会人の長女はアパート暮らし。夫婦2人で、おいしく健康に良い食事をと考えながら暮らしています。
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