フレッシュマリネ唐揚げの黒酢玉ねぎ炒め

JK☆クック
JK☆クック @cook_40062687

お野菜たっぷりから揚げと黒酢玉ねぎの味がぴったりです
このレシピの生い立ち
ミツカン簡単巣酢のの酢たまねぎが当たったので!!

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚(350~400g)
  2. から揚げ粉 表示通りに
  3. 新玉葱 1個
  4. 人参 5センチ
  5. パプリカ(黄) 半分
  6. なす 1本
  7. さつまいも 5センチ
  8. しめじ 1/2パック
  9. 黒酢たまねぎ 大さじ8~10
  10. サラダ油 大さじ2
  11. 付け合わせの野菜
  12. ゆでキャベツ 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにして軽くゆでておく(もしくはレンジで1分30分ほどチンする)

  2. 2

    鶏もも肉は、食べやすいおおきさに切りから揚げ粉と混ぜておく

  3. 3

    (分量外の油)170度に温めた油で揚げておく

  4. 4

    人参は短冊切り、玉葱とパプリカは一口大、ナスは乱切り、しめじはほぐしておく

  5. 5

    油をいれ、固い野菜から順に炒めていく
    (人参→サツマイモ→なす→玉ねぎ、パプリカ)

  6. 6

    から揚げを戻し入れ、最後に黒酢玉ねぎを入れ混ぜ合わせる

コツ・ポイント

野菜に火が通ったかしっかり確認して味を絡めること

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