ヘルシー！小松菜の粒マスタード和え

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

小松菜をめんつゆと粒マスタードで和えました。和洋折衷で意外なおいしさ！
このレシピの生い立ち
小松菜を簡単な和え物にしました。

ヘルシー！小松菜の粒マスタード和え

はるか＊ワーママ's cooksnap of when they made ヘルシー！小松菜の粒マスタード和え.
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小松菜をめんつゆと粒マスタードで和えました。和洋折衷で意外なおいしさ！
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材料

2人分
  1. 小松菜 1/2わ
  2. めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
  3. 粒マスタード 小さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜はさっとゆでて3cm長さに切り、水気をよく絞ります。

  2. 2

    ボウルにめんつゆと粒マスタードを入れてよく混ぜ、1を加えてよくあえてできあがり。

コツ・ポイント

小松菜の食感が生きるようにさっとゆでてください。
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以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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