菊菜ともやしのナムル

ぽてちゃん★
ぽてちゃん★ @cook_40224016

ゴマの風味が食欲をそそります
子供も沢山食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
菊菜がやすかったので。

菊菜ともやしのナムル

ダヤンCafé's cooksnap of when they made 菊菜ともやしのナムル.
ame-ikuru's cooksnap of when they made 菊菜ともやしのナムル.
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ゴマの風味が食欲をそそります
子供も沢山食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
菊菜がやすかったので。
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材料

4人分
  1. 菊菜 1束
  2. もやし 1袋
  3. 韓国のり 1パック
  4. ★塩 小さじ1
  5. ★醤油 小さじ1
  6. ★ごま油 小さじ2
  7. すりごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    菊菜、もやしを茹でる。

  2. 2

    菊菜を茹でたら4センチくらい切り、水気を絞りボウルへ入れる。
    もやしも軽く絞ってボウルへ入れる。

  3. 3

    ★を合わせて合える

  4. 4

    韓国のりをちぎって混ぜ合わせる
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老健施設で管理栄養士で働いている3児のママです。手作りおやつがあるのでお年寄りが食べやすい柔らかいおやつレシピを考えています。フルタイムで働いているため家では時短手抜き！ 簡単に作れるものがあれば是非教えてください！！
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