作り方
- 1
えのきを食べやすく切る。
耐熱容器またはボールに入れてレンジで1~2分加熱する。 - 2
えのきの水気を切って、すりごまと塩をかけるだけ!!
似たレシピ

春菊とえのきの胡麻和え
春菊とえのきが美味しく食べれます


めっちゃ簡単!!えのきだけの胡麻ポン和え
レンジでちんして、すぐできちゃって、すぐ食べれちゃう!!お弁当の隙間にもね。


えのきの酢の物♪
えのきをレンジでチンするだけです♪(*^.^*)


スピード料理☆えのきの梅肉あえ
えのきをレンジでチンしてソースと和えるだけです。


簡単!キャベツとえのきのゴママヨあえ
あと一品ほしいときに。余ったキャベツとえのきをレンジでチンしてゴママヨであえるだけ♪


えのきとマイタケの卵とじ
卵でとじると えのきも沢山 美味しく食べれますよ。


えのきと青シソの柚子こしょうあえ
えのきをレンジでちんして混ぜるだけ!簡単で美味しい(^_^)v


エノキたっぷりレンジナムル
レンジで簡単に、エノキたっぷり食べれます。


即効☆えのきの塩昆布あえ
えのきをレンジでチンして塩昆布で和えただけで美味しいおかずができました。


菜の花とえのきのからしポン酢和え
春色の緑色が鮮やかな菜の花をえのきとともにレンジで加熱し、ポン酢とからし、ごまを和えるだけのお手軽な和え物です。


エノキとカニカマの中華風酢の物
あっさり中華風の酢の物でエノキもたっぷり食べれます。


簡単ごまあえ! ほうれん草とえのき
レンジでチンして和えるだけ!誰でも作れて意外と美味しいよ(^O^)


ピーマンとえのきの胡麻和え
ピーマンとえのきをレンジでチン!!ゴマ和えver.第6段 H29.2.25 67個目の話題入り感謝❤️


えのきだけのバタポン蒸し
えのきだけをレンジでチンするだけのお手軽な1品。食材も2品、調味料も家にある物で簡単。


$小松菜と人参とエノキのごま和え$
小松菜、人参、エノキの胡麻和えで、栄養たっぷりv(^.^)vレンジでチンなので簡単で~すq(^-^q)


蒸しえのき
レンジで蒸したえのき。


えのきおつまみ
えのきを美味しく食べたくて作ってみました


えのきでヘルシー☆やわらかハンバーグ
レンジでチンしたえのき茸とゼラチン入りで、ふわふわハンバーグのできあがり~☆


ニラとえのきのピリ辛和え
レンジでチン!簡単和え物です。ニラとえのきの相性が最高です♪


キャベツ✿えのき✿わかめの胡麻マヨ和え♡
❤2010.9.10話題入り❤作ってくれたみなさまに感謝^^胡麻マヨでキャベツもえのきもたっぷり食べられます✿


エノキだけ☆胡麻マヨネーズ和え☆
えのきとかきのことか大好き!!胡麻マヨがいけます。はまっちゃいます。簡単にエノキだけでおいしい1品いかがですか?


榎はコレ!つまみにヘルシー榎塩焼き
榎と塩と味の素だけ!香ばしくて病み付き!


栄養満点♪小松菜にんじんえのきの煮浸し風
にんじんとえのきはレンジでチン!簡単に作れて栄養満点です\(^o^)/


えのきと水菜のごまマヨサラダ
シャキシャキ水菜とクタッとした えのき胡麻マヨネーズがからんで美味しいサラダ。


えのきとオクラの梅ポン酢和え
えのきとオクラでさっぱり和え物。レンジでチンの簡単一品です


えのきの"いしづき"で☆えのきステーキ
普段あまり使わないえのきのいしづきを美味しく食べられますよ♪


簡単・節約 豆苗とえのきのごま和え
簡単!節約!レンジでチンですぐにできちゃいます。


えのきの磯辺和え
安いえのきでたくさん食物繊維を摂れる一品。温かいままでも冷やしても美味しく食べれます!


ベーコンとエノキのマスタードのせ☆
前もってエノキをレンジでチン☆ベーコンの旨みをエノキが吸ってうまっ!マスタードを乗せてどうぞ☆


ツナとえのきの人参しりしり
沖縄郷土料理の人参しりしりにツナとえのきだけをプラスしてアレンジ☆美味しく食べて免疫力アップ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19237790