キュウリとツナの和えるだけ〜☆

chocolate♬ @cook_40022522
切って、絞って、和えるだけ☆
水気も殆どでないので、お弁当の一品にも◎。
このレシピの生い立ち
お弁当の隙間を埋める為に、簡単に作ってみたら、あら美味しい(*^^*)
我が家では、定番の箸休めメニューになりました☆
作り方
- 1
キュウリを1㎜くらいの輪切りにし、塩でもみ10〜15分おく。
今回我が家は、頂いたヘチマ並みのオバケきゅうりを使用(笑) - 2
キュウリの水気を、よーーーく絞り、軽く水気を切ったツナと和えれば出来上がり☆
〜注意〜
ツナはギュッと絞らないで下さいね - 3
ツナと塩もみしたキュウリの塩分で、基本的には味付け不要ですが、薄い場合は少量のめんつゆをかけて召しあがってください。
- 4
適量の水で割った麺つゆの中にたっぷり入れて、そうめん等のつけ汁としても美味しいです(*^^*)
ツナ多め推奨☆
コツ・ポイント
当たり前ですが、ツナは水煮缶使用だとアッサリ、オイル漬け缶だとコクのある味になります。
ツナの水気(油気?)は、軽めに切った方が旨味が味わえて美味しいです☆
ツナよりもきゅうりメインで味わって頂きたいので、ツナは風味付け程度でもOKです♪
似たレシピ

簡単!すし酢deきゅうりとツナの酢の物
切って絞ってあえるだけ!


水菜のツナ和え*糖質制限用*
簡単!切って、絞って、和えるだけ♪


キャベツツナサラダ
切って、絞って、和えるだけ♪


キャベツ・にんじんの塩昆布ツナ和え
切って絞って和えるだけの簡単副菜です。


きゅうりとツナの中華和え
ごまの風味たっぷりの 中華和えです。お弁当にも定番の一品です。


白菜とシーチキンの和え物
白菜の大量消費に!切って絞って和えるだけ!


簡単⭐きゅうりとシーチキン和え
我が家の定番! お弁当に おつまみに あと一品に 簡単オールマイティです♪


きゅうりとなすのおかかめんつゆ和え
簡単!切って絞って和えるだけ!後1品の副菜や箸休め、おつまみにも♬


わかめ・きゅうり・ツナの胡麻ドレ和え
切って戻して和えるだけ!!超簡単です!もう1品!にどうぞ!


かぶときゅうりの梅ツナ和え
切って塩もみして和えるだけのパパッと簡単レシピ。梅の爽やかな酸味とツナの旨味が相性◎。もう一品ほしい時にピッタリです。


きゅうりとワカメのシーチキン和え
きゅうりを切ってさっと和えるだけ!もう1品欲しい時にちゃちゃっと作れます☆


きゅうりとツナ和えるだけ♪サラダ
ちょーカンタン。和えるだけ!


きゅうりの塩もみツナサラダ
切って絞って混ぜるだけ。味付はマヨのみの簡単レシピ


簡単!きゅうりのツナマヨ和え
ビールのお供や、あともう一品って時にどうぞ!和えるだけの簡単料理


きゅうりのツナ塩こぶ和え
切って、混ぜるだけ。あっという間に出来上がり!


✽茄子ときゅうりのもみ和え✽
2012.7.29話題入り感謝♪切って。揉んで。絞って和える。冷やして召し上がって~


簡単!ツナとトマトときゅうりの中華和え
切って、和えて、冷やすだけ!あっという間にできる副菜です。


なすときゅうりの梅和え
切って、揉んで、絞って、和えるだけ(^-^)これからの季節、さっぱりと頂けますよ。


大根のツナマヨ和え
切って絞って和えるだけの簡単副菜です。大葉等は好みがあるのであと乗せにしてみました。


きゅうりのツナ和え☆
きゅうりのツナ和えを作りました☆ツナとマヨネーズとごま油+α…もりもり食べてしまう一品です(*˘︶˘*).。*♡


きゅうりのツナ和え
旬のきゅうりを夕食の一品に。


パリパリきゅうりのツナみぞれ和え
水分を絞ったきゅうりを、大根おろし、なめこ、ツナで和えました★夏バテ気味でも食べれるように、お酢を効かせています。


もやしとツナきゅうりの中華和え
簡単に中華の副菜が一品できます♩「中華和え」人気トップ10入りしました!


きゅうりとツナのマヨ和え
あと一品のお助け副菜に☆


きゅうりとみょうがとツナのごま油あえ
簡単、切って混ぜるだけ!


ツナきゅうりワカメ和えるだけ
サイドメニューに簡単あと一品☆


ツナときゅうりの大葉和え
切って混ぜるだけで簡単にもう1品♪


冷凍胡瓜で時短!胡瓜とツナの和え物
塩をかけなくても冷凍でしっかりと水気を切れるので塩分控えめの仕上がりにもできます^^


胡瓜とモヤシのツナ和え
胡瓜、モヤシ、ツナ缶の節約レシピ。10分で完成。洗い物も少なく、簡単。汁を切ってお弁当に入れてもOK!


きゅうりとサラダチキンの中華和え
切ってほぐして和えるだけの簡単一品。家飲みのお通しにもgoodです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19240043