揚げない*キムチと春雨の春巻
ヘルシーだけど美味しいっ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんの為にヘルシーに作りたくて♡
作り方
- 1
春雨を沸騰したお湯に入れ3分ふやかす。
火は止めてOK♪ - 2
3分たったらザルにあけ水気をよく切ります。その間に、キムチ、ニラ、しめじを刻む。
- 3
フライパンにごま油を熱し、刻んだ具材を入れ炒める。ある程度炒めたら☆の調味料をいれ炒める。
- 4
水気を切った春雨を細かくなりすぎないように刻み、炒めた具材と一緒にボールに入れ全体を混ぜ合わせる。春巻きの中身の完成♡♡
- 5
春巻きの皮に包んでいきます。
巻き終わりに水溶き小麦粉をつけてしっかりととめてください♡ - 6
私は大きい春巻きの皮を4等分に切ってミニにしましたが、大きくても大丈夫だと思います!!
- 7
フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして春巻きを並べ、弱火〜中火くらいで焼き目をつけます。
- 8
焼き目がついたら反対にも焼き目をつけます。油が足りないようなら少し足してください!!
- 9
両面焼き目がついたら出来上がり♡
お好みでポン酢やラー油をかけても♪♪♪
コツ・ポイント
炒めてすぐよりも、少し放置して冷ましてからのほうが包みやすいかもしれません♡
具材はお好みでOK♡
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19246900



