鶏肉と野菜のごちそう温サラダ
tantan9222 @cook_40050095
アレンジ自由自在☆
ヘルシー＆手間ヒマ無し！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんたべたいけど、季節がら鍋は暑い…という事で、時短もかねて出来ました☆
鶏肉と野菜のごちそう温サラダ
アレンジ自由自在☆
ヘルシー＆手間ヒマ無し！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんたべたいけど、季節がら鍋は暑い…という事で、時短もかねて出来ました☆
作り方
- 1
①の材料全て合わせた所に、一口大にカットした鶏肉を入れて、30分から一晩冷蔵庫で味をなじませる。
-
- 2
その間に☆野菜を食べやすい大きさにカット
-
- 3
温野菜を作る。ゆでる、ルクエ、タジン鍋、なんでもOK♫我が家ではヘルシオで蒸し焼きにしています。
-
- 4
鶏肉を魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて並べる。タレも少しかけて様子を見ながら10分ほど焼く。
油不使用でもジューシー☆ -
- 5
焼きあがったら先の温野菜と盛り付けて、肉汁も上からかける。後は黒胡椒、マヨネーズをかけて完成♫
-
コツ・ポイント
ニンニクしょうがはチューブでもOK♫照り焼きのタレの分量は、肉が増えても安心の1:1:1です。(o^^o)
牛肉で焼肉サラダ風でも、お惣菜の照り焼きで代用しても、なんでもアリ！
野菜もそのときある物で問題ナシ！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
温サラダ（からし酢みそディップソース風） 温サラダ（からし酢みそディップソース風）
電子レンジで簡単調理♪野菜本来の甘味・旨味が感じられるヘルシーなサラダです。ドレッシングをかけた生野菜のサラダとは一味違った美味しさが特徴です。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19247466
