作り方
- 1
シリコンスチーマーに
洗って
小房に分けた
ブロッコリーを
入れ
500ｗ～600ｗで
2分加熱 - 2
シリコンスチーマーに
皮をむき
さいの目切りにした
じゃがいもを入れ
500ｗ～600ｗ
3～4分加熱 - 3
フライパンを温め
☆ガーリックピューレを入れ
えびを炒め
☆塩を入れる - 4
えびに火が通ったら
パプリカ
（赤・黄）
ブロッコリー じゃがいもを入れ
ガーリックピューレが馴染むように炒める - 5
全体に味が
馴染んだら
皿に取り出し
仕上げ調味料
パルメザンチーズ
ベーコンフレーバードビッツを
かけ 完成
コツ・ポイント
ガーリックピューレがなければ
バター10ｇ にんにくチューブ3ｃｍ代用
できます
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