鶏肉と野菜のごちそう温サラダ
tantan9222 @cook_40050095
アレンジ自由自在☆
ヘルシー＆手間ヒマ無し！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんたべたいけど、季節がら鍋は暑い…という事で、時短もかねて出来ました☆
鶏肉と野菜のごちそう温サラダ
アレンジ自由自在☆
ヘルシー＆手間ヒマ無し！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんたべたいけど、季節がら鍋は暑い…という事で、時短もかねて出来ました☆
作り方
- 1
①の材料全て合わせた所に、一口大にカットした鶏肉を入れて、30分から一晩冷蔵庫で味をなじませる。
-
- 2
その間に☆野菜を食べやすい大きさにカット
-
- 3
温野菜を作る。ゆでる、ルクエ、タジン鍋、なんでもOK♫我が家ではヘルシオで蒸し焼きにしています。
-
- 4
鶏肉を魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて並べる。タレも少しかけて様子を見ながら10分ほど焼く。
油不使用でもジューシー☆ -
- 5
焼きあがったら先の温野菜と盛り付けて、肉汁も上からかける。後は黒胡椒、マヨネーズをかけて完成♫
-
コツ・ポイント
ニンニクしょうがはチューブでもOK♫照り焼きのタレの分量は、肉が増えても安心の1:1:1です。(o^^o)
牛肉で焼肉サラダ風でも、お惣菜の照り焼きで代用しても、なんでもアリ！
野菜もそのときある物で問題ナシ！
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19247466
