冷え症改善薬☆ホットジンジャー豆乳
かーるたん @cook_40039864
冷え性の改善に☆ 寝る前にこれを飲めば、ぐっすり眠れます。寒い冬には特にお勧め！
このレシピの生い立ち
大好きな豆乳を使って、夜に飲む、冷えに効くチャイを飲みたいと思い考えたレシピです。寝る前にに紅茶を飲むことは、逆に睡眠を妨げる効果もあると聞いたことがあるので、紅茶を使わずにチャイを作ってみました。かなりズボラなレシピです（笑）
冷え症改善薬☆ホットジンジャー豆乳
冷え性の改善に☆ 寝る前にこれを飲めば、ぐっすり眠れます。寒い冬には特にお勧め！
このレシピの生い立ち
大好きな豆乳を使って、夜に飲む、冷えに効くチャイを飲みたいと思い考えたレシピです。寝る前にに紅茶を飲むことは、逆に睡眠を妨げる効果もあると聞いたことがあるので、紅茶を使わずにチャイを作ってみました。かなりズボラなレシピです（笑）
作り方
- 1
耐熱カップに豆乳を注ぎ、すりおろした生姜を入れる。
- 2
１に、カルダモン・クローブス・シナモンをお好みでふりかけ、はちみつを加える。
- 3
あとはレンジで２，３分温めるだけ。
- 4
よくかき混ぜて飲んでください。
コツ・ポイント
※生姜はそのまま冷凍しておくと、生姜の繊維が気にならず簡単にすりおろせます。しかも生姜の風味は変わりません♪
スパイスや生姜の粉っぽさが気になる場合は、温めた後に茶漉し等で漉すと気になりません。
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