キャベツが簡単にたくさん食べられるサラダ
bearpanda @cook_40047418
キャベツを簡単にヘルシーにたくさん食べられる方法はないかと考えて。
このレシピの生い立ち
キャベツを消費するのに食べやすい＆簡単に作れる方法はないかと考えて。
キャベツが簡単にたくさん食べられるサラダ
キャベツを簡単にヘルシーにたくさん食べられる方法はないかと考えて。
このレシピの生い立ち
キャベツを消費するのに食べやすい＆簡単に作れる方法はないかと考えて。
作り方
- 1
キャベツを洗い、粗い千切りにし、耐熱性のボールに入れる。
-
- 2
わさびを１のキャベツの上にのせ、ラップをして電子レンジ600Ｗで3分30秒加熱。魚肉ソーセージを細切りにしておく。
- 3
加熱終了後ラップを外し、細切りにした魚肉ソーセージを入れ、わさびが混ざるようによく混ぜる。
- 4
再度ラップをし、電子レンジ600Ｗで3分30秒加熱する。加熱終了後ドレッシングをかけ、よく混ぜてできあがり。
-
- 5
魚肉ソーセージを揚げないから揚げ（ヘルシオにて作った）5個を刻んだものに、ドレッシングを塩ポン酢にしてもおいしいです。
コツ・ポイント
電子レンジで加熱するので、ヘルシーだし、手間もほとんどかかりません。加熱時間は電子レンジの機種やお好みで適宜変更してください。キャベツと一緒ににんじん（細切り）を加えても。具やドレッシングをお好みのものに変更してもいいと思います。
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