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簡単ヘルシー揚げない芋けんぴ☆
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簡単ヘルシー揚げない芋けんぴ☆-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー揚げない芋けんぴ☆

はなちゃん1019
はなちゃん1019 @cook_40225886

揚げてないのに、カリカリポリポリ!!
ノンオイルでとってもヘルシーだから
子供のおやつにもぴったりo(^-^)o
このレシピの生い立ち
さつまいもは、モソモソするので少しでも子供らがおやつ感覚で食べることができないかと思い、かつヘルシーに仕上げたくって考えてみました(^_^)v

揚げてないのに、カリカリポリポリ!!
ノンオイルでとってもヘルシーだから
子供のおやつにもぴったりo(^-^)o
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さつまいもは、モソモソするので少しでも子供らがおやつ感覚で食べることができないかと思い、かつヘルシーに仕上げたくって考えてみました(^_^)v

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簡単ヘルシー揚げない芋けんぴ☆

はなちゃん1019
はなちゃん1019 @cook_40225886

揚げてないのに、カリカリポリポリ!!
ノンオイルでとってもヘルシーだから
子供のおやつにもぴったりo(^-^)o
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さつまいもは、モソモソするので少しでも子供らがおやつ感覚で食べることができないかと思い、かつヘルシーに仕上げたくって考えてみました(^_^)v

揚げてないのに、カリカリポリポリ!!
ノンオイルでとってもヘルシーだから
子供のおやつにもぴったりo(^-^)o
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材料

  1. さつまいも 半分
  2. 砂糖 大匙1~2
  3. 片栗粉 小匙1
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作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い皮付きのまま、5ミリ程度の細切りにして、水にさらす。

  2. 2

    あく抜きできたら水を切り、ビニール袋に入れて、片栗粉、砂糖とともにシャカシャカする。

  3. 3

    後はノンフライヤーに入れて20分くらい焼くだけ(^o^)
    途中で、かき混ぜてあげるとまんべんなく焼けます。

  4. 4

    できたては少し柔らかい感じがするかもしれないですが、お皿などにうつすとすぐにカリカリになります。

  5. 5

    時間や砂糖加減は、ようすを見ながらお好みで加減してください。
    砂糖は、焼いた後では絡まないので最初か途中で加減を。

コツ・ポイント

ノンフライヤーで焼くだけ簡単(^o^)

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はなちゃん1019
はなちゃん1019 @cook_40225886
2013/11/11 23:09に公開

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