もやしチャンプル ウサガミソーレー♪ @cook_40229233 もやしでヘルシーに♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしとハム油揚げがあったので作ってみました。 もっと読む もやしでヘルシーに♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしとハム油揚げがあったので作ってみました。 もっと読む もやしチャンプル ウサガミソーレー♪ @cook_40229233 もやしでヘルシーに♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしとハム油揚げがあったので作ってみました。 もっと読む もやしでヘルシーに♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしとハム油揚げがあったので作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 もやし 1袋 卵 2個 肉厚油揚げ 1枚 ハム 5枚〜10枚 冷凍ほうれん草 適量 創味シャンタン粉末タイプ 小さじ1〜 塩・胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを(余裕があればひげ根を取り)水洗いします。 2 卵は溶きほぐし、ハムと油揚げは食べやすい大きさに切ります 3 フライパンを熱しサラダ油又はゴマ油を入れ卵を炒めて器に取り出します。同じフライパンでハムと油揚げを炒めます 4 油揚げに焦げ目がついたらもやしと冷凍ほうれん草、鶏ガラスープの素を入れて炒めます 最後に卵を入れ塩胡椒で味を整え完成です コツ・ポイント 油揚げは、マック食品の手揚げ風肉厚油揚げを使用してます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19253509 コピーしました！ ウサガミソーレー♪ @cook_40229233 2017/03/16 10:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ちゃんぷる もやし 冷凍ほうれんそう ハム 卵 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ ネギトロメンマ 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き 豚こまとチンゲンサイのトロトロ中華スープ 海老の和風ジェノベーゼパスタ 〜万能肉そぼろで〜簡単！具沢山オムレツ ☆きゅうりとわかめの酢の物☆ 簡単☆きゅうりともやしのごまツナ醤油和え ☆10分で完成・美味☆鯵のなめろう 絶品!ささみのお豆腐明太マヨからあげくん 簡単！絶品！鶏もも肉の照り焼き Siu mai (Chinese steamed dumplings) Enchiladas Japanese Style Stir-Fry Noodles Extra sweet banana bread Southern pan-fried chicken sandwich 春サラダに！ベーコンきのこドレッシング みんな大好き☆豚肉の大葉チーズ巻き☆ エビレタまご炒め ～ごま香る～わさび菜サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19253509
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