鯖のマヨカレー焼き☆

ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
東京都

マヨソースをつけて焼くだけ。冷めても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
鯖が好きでよく買うのですが、たまには洋風に使ってみたくて、鯖カレーからヒントを得て作ってみました(笑)

鯖のマヨカレー焼き☆

マヨソースをつけて焼くだけ。冷めても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
鯖が好きでよく買うのですが、たまには洋風に使ってみたくて、鯖カレーからヒントを得て作ってみました(笑)

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材料

2人分
  1. 鯖の切り身 1/2枚
  2. マヨネーズ★ 大さじ2杯弱
  3. カレー粉★ 小さじ2杯
  4. 料理酒★ 大さじ1杯
  5. みりん★ 大さじ1杯
  6. 醤油★ 小さじ1杯〜
  7. 塩 こしょう★ 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに★を混ぜ合わせておきます。鯖を適当な大きさに切り、キッチンペーパーなどで水気をとります。

  2. 2

    鯖を①のボウルに入れソースをからめます。フライパンにクッキングシートを敷き、フライパンを加熱。中火より弱めにして。

  3. 3

    ②のフライパンにソースをつけた鯖を皮目から乗せ、蓋をします。7〜8分待ちます。焼きめがついていたら、裏返します。

  4. 4

    両面焼きめがついたら出来上がり☆

コツ・ポイント

マヨネーズによっては、この分量ではソースが柔らかくなってしまうので、マヨネーズ&カレー粉をメインにし、料理酒やみりんの量を減らして下さい。(味見を必ず☆)
※クッキングシートがフライパンからはみ出して、火事にならないように注意して下さい。

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毎日3回とる食事を楽しむことができたら、生活がもっと楽しくなるはず☆習い事して時間やお金を使うくらいなら、家で出来ることをすれば一石二鳥!そう思って料理を研究するようになりました。料理が面倒な時も正直たまにあります(笑)だからできることからコツコツと!『体は毎日食べた物で作られている』ならば体に良い物を取り入れたいですよね。ブログも書いてます。よろしかったらご覧ください。https://nolove-nolife.blog.jp/https://ameblo.jp/yutatsu-kitchen/
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