冷製☆豆腐de絹さやスープ

べつ薔薇 @cook_40068776
ミルサー大活躍!?豆腐を使ってトロッとしたポタージュ感を味わえます♪
このレシピの生い立ち
絹さやの香りを楽しめてカロリーオフのメニューはないかと…
冷製☆豆腐de絹さやスープ
ミルサー大活躍!?豆腐を使ってトロッとしたポタージュ感を味わえます♪
このレシピの生い立ち
絹さやの香りを楽しめてカロリーオフのメニューはないかと…
作り方
- 1
絹さやの筋を取りひたひたの水でボイル。沸騰したら固形スープの素を入れて火を弱めしばらくそのまま放置。
- 2
豆腐と豆乳をミルサーで滑らかにして、一旦別のボールに移す。
- 3
絹さやがくたくたになったら少量のスープとともにミルサーにかけて滑らかにする。
- 4
2と3を合わせて塩胡椒で味を調え冷蔵庫へ。
- 5
器に盛り、黒胡椒、パセリなどを散らしてどうぞ。
コツ・ポイント
濃度はお好みで豆腐・豆乳の分量で調整してください。濃厚な方が満腹感ありでダイエットにはいいかも♪絹さやを他の野菜に換えてもOKですね。とにかくミルサー大活躍の超簡単でヘルシー美味しい一品です。
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