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南瓜とアスパラのクリーミーサラダ★
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南瓜とアスパラのクリーミーサラダ★-レシピのメイン写真

南瓜とアスパラのクリーミーサラダ★

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

簡単にもう一品作りたい時に♪洗物も少ないので楽チンです!
このレシピの生い立ち
緑の野菜を食べてくれない子供にも、食べて欲しくて作りました。南瓜の甘みでマヨネーズがクリーミーになって、美味しそうに食べていました(^o^)/

簡単にもう一品作りたい時に♪洗物も少ないので楽チンです!
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緑の野菜を食べてくれない子供にも、食べて欲しくて作りました。南瓜の甘みでマヨネーズがクリーミーになって、美味しそうに食べていました(^o^)/

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南瓜とアスパラのクリーミーサラダ★

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

簡単にもう一品作りたい時に♪洗物も少ないので楽チンです!
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緑の野菜を食べてくれない子供にも、食べて欲しくて作りました。南瓜の甘みでマヨネーズがクリーミーになって、美味しそうに食べていました(^o^)/

簡単にもう一品作りたい時に♪洗物も少ないので楽チンです!
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緑の野菜を食べてくれない子供にも、食べて欲しくて作りました。南瓜の甘みでマヨネーズがクリーミーになって、美味しそうに食べていました(^o^)/

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材料

1人分
  • 南瓜 50g
  • アスパラ 1本
  • マヨネーズ 適量
  • 醤油 少々
  • だしの素 少々
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作り方

  1. 1

    ボールに全ての材料を入れ、南瓜をつぶしながら和えれば完成!
    今回マヨネーズは一回しくらい。

    • 南瓜とアスパラのクリーミーサラダ★作り方1写真

コツ・ポイント

だしの素を入れることで優しい味に仕上がります。また、醤油をちょっと入れることで味が引き締まります!

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ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163
2015/11/13 01:35に公開
4歳半の子供&糖質制限ダイエット中の旦那のために、野菜たくさん!栄養たくさん!のメニューを心がけています(^∇^)時間はかけたくない、でも美味しいものを食べたい!!そんな手抜き料理を勉強中です☆ミ
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ アスパラ

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