レンジで簡単!もやしとツナの塩きんぴら

はれぞらキッチン
はれぞらキッチン @cook_40229531

レンジで簡単!時短レシピです!あともう一品の時などにつかえるレシピです!
このレシピの生い立ち
お弁当やあともう一品のおかずとしてつかえる、ボール1つとレンジで簡単に作れるレシピを考えました。

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材料

3人分
  1. もやし 一袋
  2. ピーマン 2つ
  3. ツナ 一缶
  4. ごま 小さじ1
  5. ☆塩 約小さじ1/2
  6. ごま 小さじ1
  7. 鶏ガラ 小さじ1
  8. 一味 (お好みで)
  9. レモン (お好みで)

作り方

  1. 1

    1 もやしとピーマンを洗い、ピーマンはお好みの細さできる

  2. 2

    2 1とツナを耐熱ボールに入れラップをして、500wで2分30秒加熱する

  3. 3

    3 2と☆を混ぜ合わせて完成

  4. 4

    アレンジレシピ
    一味やレモン汁を入れても美味しいです!

  5. 5

コツ・ポイント

加熱時間は様子を見ながら調節してください!

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レシピ作者

はれぞらキッチン
に公開
料理が大好きな高校生男子です!!みんなの笑顔がパッと晴れる、そんなレシピを作っていきます!
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