レンジで簡単!もやしとツナの塩きんぴら

はれぞらキッチン @cook_40229531
レンジで簡単!時短レシピです!あともう一品の時などにつかえるレシピです!
このレシピの生い立ち
お弁当やあともう一品のおかずとしてつかえる、ボール1つとレンジで簡単に作れるレシピを考えました。
作り方
- 1
1 もやしとピーマンを洗い、ピーマンはお好みの細さできる
- 2
2 1とツナを耐熱ボールに入れラップをして、500wで2分30秒加熱する
- 3
3 2と☆を混ぜ合わせて完成
- 4
アレンジレシピ
一味やレモン汁を入れても美味しいです! - 5
コツ・ポイント
加熱時間は様子を見ながら調節してください!
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