煮干しのエスカベッシュ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

出し殻煮干しがスペイン料理に?☺〔人気検索トップ10入りレシピ〕
このレシピの生い立ち
油で揚げた煮干しが美味しいので、佃煮だけでは勿体ないと思い作るようになりました。ソースはその時々でアレンジを変えています。

煮干しのエスカベッシュ

出し殻煮干しがスペイン料理に?☺〔人気検索トップ10入りレシピ〕
このレシピの生い立ち
油で揚げた煮干しが美味しいので、佃煮だけでは勿体ないと思い作るようになりました。ソースはその時々でアレンジを変えています。

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材料

作りやすい分量
  1. 出し殻煮干し 200g
  2. 薄力粉 大さじ2~3
  3. 揚げ油 適量
  4. ●塩 少々
  5. 玉葱 1個
  6. レモン 1/4個
  7. ●粒マスタード 大さじ1
  8. ●酢 大さじ1
  9. レモン 小さじ1
  10. ●サラダ油 大さじ2
  11. ●塩 1g
  12. ●白こしょう 少々
  13. セルフィーユ 適量

作り方

  1. 1

    出し殻煮干しの水気を拭き取り、薄力粉をまぶして180℃の油でカリッサクッと素揚げします。

  2. 2

    線切り玉葱を塩もみします。レモンスライスを加えて混ぜます。

  3. 3

    ●酢、塩、こしょう、レモン汁、を混ぜ合わせてサラダ油を加えてフレンチドレッシングを作り、粒マスタードを加えます。

  4. 4

    玉葱とレモンスライスを加えて混ぜます。

  5. 5

    油で揚げた煮干しを加えて混ぜます。

  6. 6

    味を見て酸味が欲しい時はレモンの果肉(分量外)を加えると美味しい☺

  7. 7

    お皿に盛り付けてセルフィーユを添えます。

  8. 8

    人参と柴キャベツ入り

  9. 9

    タッパーに入れて冷蔵庫で1週間位日持ちします。

コツ・ポイント

エスカベッシュ意外にも、マリナード液として使っても美味しいソースです。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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