梅でウメ〜簡単サバの照り焼き-レシピのメイン写真

梅でウメ〜簡単サバの照り焼き

げきヤス
げきヤス @cook_40052269

臭みも気にならず、青魚とクエン酸で夏バテ防止
このレシピの生い立ち
サバがたくさんあったので

梅でウメ〜簡単サバの照り焼き

臭みも気にならず、青魚とクエン酸で夏バテ防止
このレシピの生い立ち
サバがたくさんあったので

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材料

4人分
  1. 1尾分
  2. 片栗粉 適当
  3. 梅干し 2粒
  4. 正油 25ml
  5. 25ml
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 私は粉黒糖を使っています。白砂糖の方は大さじ1、5位でしょうか

作り方

  1. 1

    3枚におろしてある鯖を1口大に切り、片栗粉をまぶします。フライパンに多めに油を入れ、中火で両面カリッと焼きます

  2. 2

    油が残っているなら、キッチンペーパーですいとります。

  3. 3

    種をとり細かく刻んだ梅干しを(2)に入れ、砂糖正油水を入れ中火で鯖と絡めて出来上がり

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