春キャベツでダイエットお好み焼き

ちぃシロ
ちぃシロ @cook_40207837

かなりヘルシーなお好み焼きです☆
このレシピの生い立ち
家族でホットプレートでお好み焼きパーティー☆でもダイエットは忘れません(^w^)

春キャベツでダイエットお好み焼き

かなりヘルシーなお好み焼きです☆
このレシピの生い立ち
家族でホットプレートでお好み焼きパーティー☆でもダイエットは忘れません(^w^)

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材料

1人分
  1. お好み焼きの生地(市販の物でも自分で作っても、お好みで) 大さじ3ぐらい
  2. 春キャベツ 千切りまたは、みじん切りを、ひとつかみ
  3. イカホタテ等(好きな具) 好きなだけ
  4. 紅ショウガ 好きなだけ
  5. ソース、マヨネーズ醤油等 お好きな物を

作り方

  1. 1

    お好み焼きの生地を作る。市販の物は表示通りに。キャベツを刻む。(みじん切りか千切り)

  2. 2

    小さめのボールかお椀にひとつかみのキャベツ、生地を大さじ3ぐらい入れて、サックリと混ぜる。(生地は本当に少なめで)

  3. 3

    生地と混ぜたキャベツをホットプレートに敷き好きな具を載せて焼く。焼けたらひっくり返して蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    ソース、醤油、マヨネーズ等お好きな物をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

焼く時にはあまり、押さえないで下さい。ふんわり焼いたほうが美味しいです。生地が全然なくて、キャベツばっかりに見えますが、味はなんとかお好み焼きです☆

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ちぃシロ
ちぃシロ @cook_40207837
に公開
はじめまして。ちぃです。お酒大好き。ダイエットやらなきゃ。なので、ヘルシーおつまみ大好きです!
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