スピートが命なので材料を全部出しておきます。
卵は溶いて、粉チーズを混ぜておきます。

玉子焼き用フライパンで水またはお湯100ｍｌを沸かします。

沸騰したらカップスープを入れて溶かします。

4にチーズを溶いた卵をささっと流し込み、そのまま約30秒待ちます。卵が固まりかけたらざっくり数回かき混ぜます。

火を止め、5をご飯にのせて黒胡椒を挽いたら完成です。