かぼちゃのこっくりした甘味とヨーグルトのさっぱりとした酸味がマッチした美味しいサラダです。ヨーグルト味は気になりません。

簡単に作れるミックスビーンズ入りの南瓜のサラダです。お弁当にも合います。

和えるだけなので簡単です♪

南瓜とミックスビーンズのサラダです。塩分控えめなので高血圧予防にお薦めです。

かぼちゃと豆の食感の違いを楽しむ

免疫力を高める「βカロテン」を含むかぼちゃを使ったレシピ★

子供も気に入って食べてくれました

前日の後片づけ時にでも作っておき、朝食で食べてもらいたいサラダです。＋パン食・牛乳で午前中のエネルギーは引き出せます。

電子レンジを使えば簡単、栄養も逃げません！

簡単にできるかぼちゃサラダ( *˘╰╯˘*)♥

ミックスビーンズや粗めのかぼちゃで具がゴロゴロ。食べごたえのあるかぼちゃサラダです♪

あったかくても美味しいので、時間がない時でもおすすめのサラダです。