簡単!夏のオクラの醤油ガツオ和え

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411

暑くてキッチンに長く立ちたくない!そんな時にオクラ!簡単に美味しい付け合わせが1品できちゃうんです!
このレシピの生い立ち
オクラが大量にあったから。

簡単!夏のオクラの醤油ガツオ和え

暑くてキッチンに長く立ちたくない!そんな時にオクラ!簡単に美味しい付け合わせが1品できちゃうんです!
このレシピの生い立ち
オクラが大量にあったから。

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材料

2〜3人分
  1. オクラ 約20本
  2. かつお節 適量
  3. 濃口醤油 大さじ2/1
  4. 塩麹 小さじ1

作り方

  1. 1

    オクラを水で洗い、塩麹をまぶす。そして沸騰したお湯でオクラが柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    茹で終わったら冷水でオクラを冷やす。水をきったらボウルに入れ、かつお節と醤油も一緒に入れて、混ぜる。

  3. 3

    味見して美味しかったら完成!

  4. 4

    アレンジで冷や奴に乗せました!

コツ・ポイント

ちょっと冷蔵庫で冷やしたほうが美味しいです!
アレンジで、冷や奴の上に乗せても美味しいです!

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大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411
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こんにちは。大吉ちゃんです☆熊本でお味噌屋をやっています。ここでは健康のことを考えて毎日を過ごす方のために簡単ヘルシーレシピを中心に紹介していきたいと思います。人気No.1☆おからハンバーグ☆塩麹や焼肉のたれを使った簡単ヘルシーレシピなどぜひ見て作ってみてください( ˊᵕˋ )♪中山大吉商店 http://www.rakuten.co.jp/daikichimiso/
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