・カロリーほぼ0（きな粉の分だけ）・冷やして食べると最高！・ほぼ食物繊維なので健康的！

エネルギー：123kcal/人　食塩相当量：0.1g/人　食物繊維：0.5g/人

たんぱく質も食物繊維も摂れて最高🥳全量112.9kcalP14.9gF 3.7gC 8.9g食物繊維 15.9g

材料は片栗粉と水だけ！超簡単なお手軽わらび餅です。１人分66kcal(きな粉とﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟを除く。)

わらびもち本体のカロリーは約1kcal、食物繊維が8g以上ほぼきな粉のカロリーだけなのでお腹いっぱい食べても安心♡

栄養量エネルギー：51kcalたんぱく質：2.0gカリウム：12mgリン：17mg食塩相当量：0.2g

片栗粉でわらび餅風のデザートが作れるよ！お鍋の中の変化が楽しいね。お子さんと一緒に作っても◎【栄養価】（１人分）　エネルギー197kcal、たんぱく質5.2g、脂質3.7g、炭水化物36.4g、食塩相当量0.1g

家にあるもので☆めちゃ簡単！片栗粉と砂糖と水にきなこだけで出来る☆節約なのに美味しいプルトロッなわらび餅です♪

わらび粉ときな粉さえあれば簡単に作れます。

かたくり粉と豆乳ときび砂糖で手軽に作れる一品です。1人分栄養価　148kcal 　食塩　0.1ｇ　

全部食べても35kcal٩(ˊᗜˋ*)و簡単抹茶わらび餅♡

超ヘルシー！普通においしいです♪プチプチこんにゃく食感がたまりません！１人分５０ｋｃａｌ！＋きなこ砂糖の分