玉ねぎを上下切り落として4等分に切る。

繊維に逆らって薄く切る。

正方形にアルミホイルを4枚ひいて、玉ねぎをのせ、オリーブオイル小さじ1/2ずつかけ、塩こしょうを少々ふりかける。

お好みの野菜をそれぞれにのせる。
(緑色の野菜だと見た目もキレイ♡)
今回はほうれん草で。下茹でしました！

アルミホイルを器のようにする。
(卵を入れるのでしっかり高めに固めましょう～)

チーズをお好みの量のせ、しょうゆを小さじ1/2ずつかける。
(チーズは思い切ってたっぷり♡）

卵を入れるくぼみを作り、卵を割入れる。

グリルで200℃で15～20分焼く。
(火力によって調節してください！)

白身が白くなって、黄身が半熟状態で完成～♪♪
お好みでマヨとかケチャップかけても美味しいですよ♡