アプリでひらく作り方
- 1
オカノリを沸騰させたお湯で２分程湯がいて冷水にとり、水分をきゅっと絞り、みじん切りにする。
- 2
皮を剥き、すりおろした長いもとオカノリ、麺つゆをまぜて、炊きたてのご飯にかけて出来上がり。
コツ・ポイント
オカノリは火を通すとぬるぬるするので、みじん切りの際にはお気をつけ下さい。
リアクション
似たレシピ
温とろろご飯
寒い季節でも楽しめる、温かいとろろご飯です。胃腸にも優しくスタミナ満点♪
やまいもとろろご飯
混ぜるだけでご飯に良くあう出汁のきいた味付けとろろが出来あがります。
とろろご飯 簡単レシピ
ねばねばヘルシー料理♪
ねばりTKG！長芋ネバリスターとろろご飯
長いもネバリスター（ネバリキング）か大和芋でとろろかけご飯。簡単でネバネバと甘みが強くごはんがすすむ。麦とろご飯にも。
長芋と大根おろしのさっぱりとろろごはん
大根おろしを混ぜるだけで、さっばり消化のいいとろろごはんに変身！
漬け丼のとろろご飯
滋養強壮にとてもよいネバネバ系です
長いもとろろご飯
簡単ですぐに食べれるよ♪ランチにもどうぞ～
長芋とろろご飯
手間なし簡単♪きゅうりのパリパリ食感で夏バテ中でもご飯が進みますよ♪薬味などのトッピングは自由にどぞ♪
雑穀とろろごはん。
ぷちぷち食感がおいしい。すこし硬めにたいた雑穀ごはんにとろとろとろろがあう♪
食欲無い時もツルツルとろろご飯
季節の変わり目に！！スタミナ付ける簡単ごはんささみの白だし和えはサラダにも。きゅうりと和えてバンバンジーみたいに。
紫山芋で作る！とろろご飯
紫色の山芋を使った色鮮やかなトロロご飯です。山芋よりも粘りが強いのでたっぷりの出汁を加えました。
とろろご飯
すり鉢でつくる基本レシピです。長芋をすり鉢で擂るとフワフワの触感で絶品です！
はじめての料理）とろろごはんの長芋
顆粒だしで、味が締まります。
シンプルなとろろごはん
本当にシンプルなとろろごはんです(* ´ ｪ `*)♥
ふんわ～り＊とろろご飯
喉越しよく、つるつるとご飯が進みます。おそばや納豆にかけても美味しい♪粘々系は健康の源！
とろろご飯
旦那も私もとろろご飯大好きo(≧▽≦o)♪味付けはめんつゆだけなので超↑簡単。
麦とろろご飯♪
トロトロネバネバのとろろ＆もちもちプチプチの麦ご飯☆食が進みます♪
簡単！美味しい！とろろご飯☆
長芋さえあれば、すぐに栄養たっぷりのとろろご飯が食べられます♪食欲が無いときにもぜひっ(*´∀｀)
ロコリク 
めんつゆでとろろご飯
ご飯が、進みます～おかわりもう一杯！！6月28日話題入りしました｡
長芋ときゅうりのしゃきしゃきとろろごはん
とろろご飯に少しオリーブオイルをかけるとこくが出て美味しい～！粗くつぶした具がしゃきしゃきしてるのも美味しいです。
簡単ヘルシー！山芋（長いも）とろろごはん
「とろろご飯」の人気検索で1位になりました。手に入りやすい「山芋」「長いも」で、簡単にとろろごはんが作れます。
長芋(山芋)のふわっふわ とろろごはん
味噌出汁が決め手のふわふわとろろ芋が、簡単に出来ちゃう。【自信作】熱々ご飯にかけて食べたら、もう止まらない～(^o^)
長芋◎とろろご飯◎まぜるだけ
長芋をすりおろした後はぐるぐるまぜるだけの簡単レシピ◎
びっくり長芋とろろご飯。
調味料の意外さにびっくり！だけどすごくよく合うのです。
シンプル！とろろごはんのとろろ。
何の工夫もないんです。長芋すりおろして、麺つゆと醤油入れたら完成です。
鮭のとろろご飯
ゴマの香ばしさ、山芋のシャキシャキ感がとてもおいしい丼ぶりです♪
かつお節と卵のとろろご飯
長芋とろろに甘味があるので、調味料はだしの素と醤油だけ。かつおパックで旨味アップ♪
あかもくとろろご飯
熱々のご飯にとろろとあかもくをかけてお召し上がり下さい。スルスル食べられます！
「ながいも＋塩こんぶ」簡単とろろご飯
出汁の代わりに塩こんぶで簡単美味しく
毎日のしろごはん●わさびとろろごはん
すりおろした長芋にワサビを入れ、サッパリ感を加えます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19277318
