炊飯器で超簡単☆おからショコラ☆

モメ太郎
モメ太郎 @cook_40134882

調理器具は炊飯器とゴムべらだけ♪まぜて焼くだけのおからのケーキ。ヘルシー、美味しい、しっとりケーキだよ。
このレシピの生い立ち
自分好みのおからケーキを炊飯器で作りました。ヘルシーで簡単、洗い物が少ないのがいいので。

炊飯器で超簡単☆おからショコラ☆

調理器具は炊飯器とゴムべらだけ♪まぜて焼くだけのおからのケーキ。ヘルシー、美味しい、しっとりケーキだよ。
このレシピの生い立ち
自分好みのおからケーキを炊飯器で作りました。ヘルシーで簡単、洗い物が少ないのがいいので。

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材料

一個分
  1. おから 200g
  2. 無調整豆乳牛乳 180g
  3. 2個
  4. スキムミルク 10g
  5. ベーキングパウダー 3g
  6. ハチミツ(砂糖) 40~50g
  7. 純ココア 15g

作り方

  1. 1

    炊飯器に全ての材料を入れる。

  2. 2

    ゴムべらで混ぜて平らにする。炊飯を2回する。

  3. 3

    冷まして完成!

  4. 4

    好みでクリームチーズ、バナナなどトッピングしてね♪

コツ・ポイント

ハチミツ50gだと普通に甘い感じです。好みで調節してください。
炊飯は1回して、2回目の半分くらいで止めちゃうこともあります。

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モメ太郎
モメ太郎 @cook_40134882
に公開
愛知県に住んでる美味しいもの大好きなダイエッター主婦です。「野菜」と「体に良いもの」大好き。 キュウリ、サツマイモ、納豆、寒天が特に好きです(笑)日々のごはんがワンパターンになってしまうのでクックで美味しいレシピを勉強してまーす。
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