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ヘルシークッキー-レシピのメイン写真

ヘルシークッキー

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku

健康に配慮し、ヘルシーな食材を使用したクッキーを考えました。自然の甘味と全粒粉の香ばしさが好評です!
このレシピの生い立ち
妊娠してから葉酸不足にならないようになれば良いなと考え、卵黄を使用し、通常のクッキーよりも葉酸の量を増やしたクッキーを考えました。
粉や砂糖には、ミネラルの多い全粒粉ときび砂糖を使用し健康面に配慮しました。

健康に配慮し、ヘルシーな食材を使用したクッキーを考えました。自然の甘味と全粒粉の香ばしさが好評です!
このレシピの生い立ち
妊娠してから葉酸不足にならないようになれば良いなと考え、卵黄を使用し、通常のクッキーよりも葉酸の量を増やしたクッキーを考えました。
粉や砂糖には、ミネラルの多い全粒粉ときび砂糖を使用し健康面に配慮しました。

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甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku

健康に配慮し、ヘルシーな食材を使用したクッキーを考えました。自然の甘味と全粒粉の香ばしさが好評です!
このレシピの生い立ち
妊娠してから葉酸不足にならないようになれば良いなと考え、卵黄を使用し、通常のクッキーよりも葉酸の量を増やしたクッキーを考えました。
粉や砂糖には、ミネラルの多い全粒粉ときび砂糖を使用し健康面に配慮しました。

健康に配慮し、ヘルシーな食材を使用したクッキーを考えました。自然の甘味と全粒粉の香ばしさが好評です!
このレシピの生い立ち
妊娠してから葉酸不足にならないようになれば良いなと考え、卵黄を使用し、通常のクッキーよりも葉酸の量を増やしたクッキーを考えました。
粉や砂糖には、ミネラルの多い全粒粉ときび砂糖を使用し健康面に配慮しました。

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材料

50枚分
  • 卵黄(L) 2個
  • きび砂糖 80g
  • 薄力粉 180g
  • 全粒粉 20g
  • 無塩バター 50g
  • 無塩マーガリン 30g
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    薄力粉、全粒粉、ベーキングパウダーを混ぜて、2回ふるいにかけておく。

    • ヘルシークッキー作り方1写真
  2. 2

    大きめのボウルにバターとマーガリンを入れクリームのようになるまで十分に練る。

    • ヘルシークッキー作り方2写真
  3. 3

    よく練ってから、きび砂糖を入れ、ふわふわのクリーム状になるまで続けて練る。

    • ヘルシークッキー作り方3写真
  4. 4

    卵を溶きほぐしてから入れ、よく混ぜる。

    • ヘルシークッキー作り方4写真
  5. 5

    ①の粉を入れてざっくり切るようにかき混ぜる(練らないこと)。

    • ヘルシークッキー作り方5写真
  6. 6

    ラップにかけて冷蔵庫で30分ほど寝かせる。

    • ヘルシークッキー作り方6写真
  7. 7

    強力粉を薄くふった土台の上で、⑥を5mmの厚さに伸ばす。生地の上下にラップを敷いても良い。

    • ヘルシークッキー作り方7写真
  8. 8

    型で生地を抜き、天板に間隔をあけて並べる。

    • ヘルシークッキー作り方8写真
  9. 9

    180℃に予熱しておいたオーブンに入れて15~20分焼く。

    • ヘルシークッキー作り方9写真
  10. 10

    焼きあがってから冷まし、チョコレートでデコレーションするとかわいらしく仕上がる。

    • ヘルシークッキー作り方10写真

コツ・ポイント

お子さんと一緒に楽しく作って食べることができます。
また、絵本に登場するキャラクターの形にすると、絵本を読むことも好きになると思います。
楽しんで作って食べて欲しいです。
バターとマーガリンは室温に戻して柔かくしておく方が作りやすいです。

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甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku
2018/10/30 03:45に公開
甲南女子大学 社会学部総合社会学科 生活環境学専攻の公式キッチンです。健康に配慮した材料、作り方を工夫して洗い物を少なるするなど環境面に配慮した、簡単で健康的なオリジナルのお菓子や料理のレシピをご紹介しています。【甲南女子大学HP】http://www.konan-wu.ac.jp/ 【生活環境学専攻HP】https://www.konan-wu.ac.jp/dept_grad/dept_sociology/new/lifestyle/
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このレシピのキーワード

クッキー 薄力粉 全粒粉 卵黄

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