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ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー
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ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー-レシピのメイン写真

ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

ホタテの旨みも出て、おいしく仕上がっています!旬のほうれん草を使った、簡単おかずです。
このレシピの生い立ち
千切りのじゃがいもで、ボリュームアップ!にんじんなどでアレンジもOKです!

しょうゆを隠し味にして、お子さんでも食べやすい味付けにしました。

ホタテの旨みも出て、おいしく仕上がっています!旬のほうれん草を使った、簡単おかずです。
このレシピの生い立ち
千切りのじゃがいもで、ボリュームアップ!にんじんなどでアレンジもOKです!

しょうゆを隠し味にして、お子さんでも食べやすい味付けにしました。

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ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

ホタテの旨みも出て、おいしく仕上がっています!旬のほうれん草を使った、簡単おかずです。
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千切りのじゃがいもで、ボリュームアップ!にんじんなどでアレンジもOKです!

しょうゆを隠し味にして、お子さんでも食べやすい味付けにしました。

ホタテの旨みも出て、おいしく仕上がっています!旬のほうれん草を使った、簡単おかずです。
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しょうゆを隠し味にして、お子さんでも食べやすい味付けにしました。

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材料

4人分
  • ほうれん草(ゆで) 2把
  • ベビーホタテ(ボイル) 200g
  • じゃがいも 1個(250g)
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ローリエ 1枚
  • バター 10-15g
  • しょうゆ 大さじ1
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は3㎝幅に切り、水を絞る。

    ホタテはキッチンペーパーで余分な水分を取る。

  2. 2

    じゃがいもはスライサーで千切りにし、水にとってアクを抜く。

  3. 3

    グランにホタテ、じゃがいもをいれ、酒、塩、こしょうをふり、蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。

    • ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草とローリエを加え、全体を軽く混ぜ、オリーブオイルを回しかける。蓋をして、600W 3分加熱する。

    • ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー作り方4写真
  5. 5

    上下大きく混ぜ、バターとしょうゆを加え、蓋をして、600W 2分加熱する。

    • ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー作り方5写真
  6. 6

    仕上げにブラックペッパーをふる。

    • ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー作り方6写真

コツ・ポイント

加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
今回はスチール芯入りのシリコンスチーマー”グラン”を使用しました。丈夫な作りなので、安定して調理できます。メトレフランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2015/11/19 01:16に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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このレシピのキーワード

じゃがいも ほうれん草 ベビーホタテ バター 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19282870
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