豚こんにゃく炒め

まなぽうさん @cook_40231506
ご飯のおかずにぴったり♪
ヘルシーで、短時間で作れちゃう一品です!!
このレシピの生い立ち
煮物で相性のいい豚肉とこんにゃく。
煮込む時間のない時に、手早く作るには、炒めたらどうかなと考えて生まれた一品!
とっても手軽に、ご飯に合います。
豚こんにゃく炒め
ご飯のおかずにぴったり♪
ヘルシーで、短時間で作れちゃう一品です!!
このレシピの生い立ち
煮物で相性のいい豚肉とこんにゃく。
煮込む時間のない時に、手早く作るには、炒めたらどうかなと考えて生まれた一品!
とっても手軽に、ご飯に合います。
作り方
- 1
こんにゃくを茹でておく。
- 2
豚肉は食べやすい大きさに切っておく。
ねぎも刻んでおく。 - 3
フライパンを熱して、ごま油をまわし入れ、豚肉をこんがり焼く。
しっかりと色がついたら、こんにゃくを入れ炒める。 - 4
こんにゃくにもしっかりと焼き色がついたら、調味料をまわし入れる。蓋をして、弱火~中火で4分待つ。
- 5
蓋を開けて、こんにゃくと豚肉をひっくり返し、さらに蓋をして2分待つ。(焦げそうであれば、時間を短くして下さいね。)
- 6
最後にフライパンの縁に醤油小さじ1ぱいをまわし入れ、さっと炒りつける。ねぎを散らし、さっと混ぜたら出来上がり。
- 7
*お好みで、すりごまをかけてどうぞ♪
*味付けは薄味にしていますので、ご家庭の好みによって加減して下さい。 - 8
コツ・ポイント
ねじりこんにゃくで作ると味がしみこみやすい気がします。
ボリュームもあって、食べやすいのでオススメです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
超ヘルシー♪茄子と舞茸のピリ辛味噌炒め❤ 超ヘルシー♪茄子と舞茸のピリ辛味噌炒め❤
こんなに美味しくて、たったの131.4Kcalです^^ご飯がススム!お弁当にもぴったりのヘルシー簡単おかずです♪ まいよち -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19290290