棒寒天ごはん♡(お粥) ダイエットに…♪
きみみ✧˖ @cook_40162150
寒天でダイエット、産後ダイエットに！
このレシピの生い立ち
(前に) ダイエットをしてることを伝えたら、リハビリ先の母と同い年の方に教えて頂きました^ ^ (ウチだと粉。ですが忠実に…^ ^
棒寒天ごはん♡(お粥) ダイエットに…♪
寒天でダイエット、産後ダイエットに！
このレシピの生い立ち
(前に) ダイエットをしてることを伝えたら、リハビリ先の母と同い年の方に教えて頂きました^ ^ (ウチだと粉。ですが忠実に…^ ^
作り方
- 1
棒寒天を水でふやかしてお米にちぎって入れて炊く。(ダイエットする場合はおかゆに…)
- 2
雑穀を入れるときは大1ずつ2合に4〜5種類にしてください。粉寒天でも。
コツ・ポイント
お水を2〜3L飲まないと、お通じがかたくなるらしい？です。寒天は加熱する(←しないと効果がないため)
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