ブロッコリーとクレソンの生ハムサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

生ハムの塩気があるので…どんどん食べたくなる~♪
このレシピの生い立ち
今日は少し早めから呑みますか(笑)
まずはお野菜からのスタートですっ♪

ブロッコリーとクレソンの生ハムサラダ

生ハムの塩気があるので…どんどん食べたくなる~♪
このレシピの生い立ち
今日は少し早めから呑みますか(笑)
まずはお野菜からのスタートですっ♪

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 380g
  2. クレソン 45g
  3. 生ハム 110g
  4. 白いりごま 少々
  5. ※わさび(チューブ) 5g
  6. ※塩 3g
  7. ※エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  8. レモン 大さじ1
  9. ※マヨネーズ 15g
  10. ※黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分けて、レンジで加熱する。茎も加熱して頂く。冷水に放ち色止めをする。

  2. 2

    水分をしっかり切って器に盛る。クレソンも3㎝くらいに切り揃えて盛る。
    生ハムもクルクルと丸めて盛る。

  3. 3

    ※を混ぜてドレッシングを作る。しっかりと冷やし頂く直前にあえる。
    白いりごまを振る。

コツ・ポイント

ブロッコリーはレンジのカウント1分前に止めましょう⤴
歯ごたえがあって、美味しいですョ

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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