お菓子みたいなさつまいものおかずケーキ

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МK @cook_40044065

素朴な味わい♪
このレシピの生い立ち
しょうがのすりおろしをまとめて作って冷凍保存するときに
しょうが汁だけ余るんです。

お菓子みたいなさつまいものおかずケーキ

素朴な味わい♪
このレシピの生い立ち
しょうがのすりおろしをまとめて作って冷凍保存するときに
しょうが汁だけ余るんです。

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材料

  1. さつまいも L2本
  2. 豆味噌(麦味噌でも可) 小さじ1位
  3. 米飴 小さじ1
  4. しょうが汁 大さじ1.5
  5. 全粒粉薄力粉でも可) 2/3カップ位
  6. 無調整豆乳 1/2カップ
  7. 白いりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき適当な大きさに切り、鍋に入れてさつまいもの半分位まで水を入れて蓋をし蒸し煮する。

  2. 2

    1が柔らかくなったら蓋をとり水分を飛ばしながら潰す。
    残りの材料を全て混ぜてひとまとめにする。

  3. 3

    耐熱皿に厚さ1.5~2センチくらいにしきつめ、いりごまを振り(分量外)トースターで約15分。

  4. 4

    あら熱がとれたらカットします。

コツ・ポイント

さつまいもは皮つきの状態で合計420gくらいありました。
オーブンでする場合250度で25分くらい?表面がややこんがりしてきたらOKです。

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МK @cook_40044065
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食べ盛り子どもたちの普通ご飯、お友達の元板前さん直伝レシピ色々載せていっています。過去に健康志向系や糖質オフにハマってたときのレシピに出てくるレア材料は主にアイハーブで買えるものが多いです→http://bit.ly/1kjPCNw
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