5分で！ゴーヤ入りソーメンチャンプルー
ri_ba @cook_40049945
短時間で野菜もしっかり摂れて、夏バテ防止にもなる一品
このレシピの生い立ち
お盆休みのひとりの昼食に、簡単メニューを作ってみました。
5分で！ゴーヤ入りソーメンチャンプルー
短時間で野菜もしっかり摂れて、夏バテ防止にもなる一品
このレシピの生い立ち
お盆休みのひとりの昼食に、簡単メニューを作ってみました。
作り方
- 1
ゴーヤはワタと種をとって薄切りにし、塩でもんでから湯がく
- 2
ソーメンは1分程度（固めに）茹でて水で洗う
- 3
鍋を中火にかけ、ツナ缶を油ごといれ、ゴーヤも入れて炒める。
- 4
ソーメンを入れ、塩、コショウをしてさっと炒め、醤油を回しかけてできあがり。
- 5
9/13追加：青ネギの小口切りとおかかをプラスすると、美味しさ↑です(^.^)
似たレシピ
-
-
-
-
-
簡単☆ ツナとゴーヤでそうめんチャンプル 簡単☆ ツナとゴーヤでそうめんチャンプル
簡単にすぐできるシンプルなそうめんチャンプル使う調味料も少なく手軽に作れます。あっさりやさしい味で夏バテの時にも♪
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19298344
