サーモンのペッパーステーキ

HAREL
HAREL @cook_40054656

美味しい肉厚サーモンに、コショウをたっぷり振りかけてコンガリ焼き上げました。
このレシピの生い立ち
魚が食べたくなりました。肉は嫌いなので、魚のステーキです!

サーモンのペッパーステーキ

美味しい肉厚サーモンに、コショウをたっぷり振りかけてコンガリ焼き上げました。
このレシピの生い立ち
魚が食べたくなりました。肉は嫌いなので、魚のステーキです!

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材料

2人分
  1. 生サーモン 2切れ
  2. ひとつまみ
  3. コショウ たっぷり
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. ◇ニンニク(みじん切り) ふたかけ
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  7. シメジ舞茸 各1/2パック
  8. 玉ねぎ(ざく切り) 1/2個
  9. ※バルサミコ酢 大さじ2
  10. ※塩・胡椒 少々
  11. ブロッコリー(茹でてね) 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを茹でて、しっかり水を切っておく。

  2. 2

    ※の玉ねぎ・キノコを炒めて塩胡椒をし、バルサミコ酢を加えて煮詰めつつ炒める。

  3. 3

    ◇の調味料と玉ねぎを炒めておく。

  4. 4

    サーモンの両面に塩胡椒をする。コショウはたっぷりと!!

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをしいて、中火でサーモンを両面焼く。火を通し過ぎない様に気をつけてね!

  6. 6

    こんな感じ(o^^o)

  7. 7

    お皿に、炒めておいた玉ねぎと、茹でておいたブロッコリーを盛り付ける。

  8. 8

    焼いたサーモンをその上に置いて、、、

  9. 9

    最後に炒めておいたキノコを盛り付けて、、、

  10. 10

    出来上がり(o^^o)

コツ・ポイント

できるだけ新鮮な生サーモンを買ってくださいね。火を通し過ぎは禁物です。今回は片面約2分づつ焼きました。新鮮なサーモンなら、若干レア位が美味しいです。

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