梅が苦手な私が作る、鰯の梅おかか煮

お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148

使い切れず、口に合わず、冷蔵庫の片隅に潜む梅干はありませんか?梅干の苦手な私が好きな、鰯の梅煮です。圧力鍋で骨も柔らか!
このレシピの生い立ち
余った梅干を、酸っぱいのを覚悟で鰯と煮てみたら、苦手な酸っぱさが抜けて、程良い香りで食べやすくなったので、以後何度も材料や調味料を変えて作っています。

梅が苦手な私が作る、鰯の梅おかか煮

使い切れず、口に合わず、冷蔵庫の片隅に潜む梅干はありませんか?梅干の苦手な私が好きな、鰯の梅煮です。圧力鍋で骨も柔らか!
このレシピの生い立ち
余った梅干を、酸っぱいのを覚悟で鰯と煮てみたら、苦手な酸っぱさが抜けて、程良い香りで食べやすくなったので、以後何度も材料や調味料を変えて作っています。

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材料

鰯20尾分
  1. 20尾
  2. 梅干(柔らかいタイプ) 直径2~3cmの大きさ10個
  3. 削り節 6g(3gパック×2)
  4. 生姜の千切り 親指大2個位
  5. 200cc
  6. 大さじ2
  7. 醤油、みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    鰯は頭と内臓を取ります。梅干は種を除いてペースト状になるまで包丁で叩きます。

  2. 2

    圧力鍋に、水・酒・醤油・みりんを入れて沸かします。沸いたら残りの材料を全て入れ、満遍なく混ざったら蓋をします。

  3. 3

    高圧で15分、火を消して自然に冷まします。温かくても冷たくても、美味しいです!

コツ・ポイント

全て圧力鍋にお任せ、3ステップで出来上がりなのに栄養満点、コツも無し。梅干の塩加減などで調味料を調整して下さい。私は生姜を多めに入れています。

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お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148
に公開
寒い土地で、夫と腹の子との3人で、毎日細々と何となく暮らしています。暫くお酒が飲めなくなったので、体と心に良いレシピを探索しながら、自分でも工夫しながら、秋の出産に備えます。しかし、美味しいレシピばかりで体重増加必至…。頑張りま~す。
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