ビタミンCたっぷり!ゴーヤの美肌スープ

味とこころ @ajitokokoro
白だしのやさしい味にゴーヤのほろ苦さがクセになっちゃうスープです♪
ゴーヤは美肌づくりに欠かせないビタミンCがたっぷり♡
このレシピの生い立ち
夏の紫外線対策に摂りたいゴーヤを、手軽なスープとして食べられるレシピにしました。
ビタミンCたっぷり!ゴーヤの美肌スープ
白だしのやさしい味にゴーヤのほろ苦さがクセになっちゃうスープです♪
ゴーヤは美肌づくりに欠かせないビタミンCがたっぷり♡
このレシピの生い立ち
夏の紫外線対策に摂りたいゴーヤを、手軽なスープとして食べられるレシピにしました。
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、ワタと種を取り、食べやすい大きさに切り、塩もみをし、さっと水で洗い流します。
- 2
玉ねぎは薄くスライス、豆腐は1cm角に切ります。
- 3
鍋にAを煮立たせ、(1)と(2)を入れて中火で3~5分程煮ます。
- 4
(3)を強火にして溶き卵を回し入れて火を止め、器に盛って針生姜を添えます。
コツ・ポイント
トマトやパプリカを加えるとさらに美肌度アップ♪
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