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秘密は3つ。子供が好きなチキンサラダ
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秘密は3つ。子供が好きなチキンサラダ-レシピのメイン写真

秘密は3つ。子供が好きなチキンサラダ

カテリーナ浅倉
カテリーナ浅倉 @cook_40043585

このサラダには子供が好きなモノが3つ入っています。
一つはレーズン。二つめはカレー粉。
そして三つめは。。。
このレシピの生い立ち
カレーソースがなんとなく物足りないな~と思って砂糖を入れてみようかな~と思ったら冷蔵庫にコンデンスミルクが。。。
次回、カルピスでも大丈夫かな?と思って試してみたら、これも合格だったので。
量は好みの甘さで加減してくださいね。

このサラダには子供が好きなモノが3つ入っています。
一つはレーズン。二つめはカレー粉。
そして三つめは。。。
このレシピの生い立ち
カレーソースがなんとなく物足りないな~と思って砂糖を入れてみようかな~と思ったら冷蔵庫にコンデンスミルクが。。。
次回、カルピスでも大丈夫かな?と思って試してみたら、これも合格だったので。
量は好みの甘さで加減してくださいね。

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秘密は3つ。子供が好きなチキンサラダ

カテリーナ浅倉
カテリーナ浅倉 @cook_40043585

このサラダには子供が好きなモノが3つ入っています。
一つはレーズン。二つめはカレー粉。
そして三つめは。。。
このレシピの生い立ち
カレーソースがなんとなく物足りないな~と思って砂糖を入れてみようかな~と思ったら冷蔵庫にコンデンスミルクが。。。
次回、カルピスでも大丈夫かな?と思って試してみたら、これも合格だったので。
量は好みの甘さで加減してくださいね。

このサラダには子供が好きなモノが3つ入っています。
一つはレーズン。二つめはカレー粉。
そして三つめは。。。
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カレーソースがなんとなく物足りないな~と思って砂糖を入れてみようかな~と思ったら冷蔵庫にコンデンスミルクが。。。
次回、カルピスでも大丈夫かな?と思って試してみたら、これも合格だったので。
量は好みの甘さで加減してくださいね。

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材料

3人分くらい
  • 鶏胸肉かもも肉 1/2枚
  • タマネギ 1/4個
  • ニンジン 1/4本
  • セロリ 1/2本
  • りんご 1/4個
  • そら豆 10個
  • レーズン 大さじ1~2
  • カレーソース
  •  ヨーグルト 大さじ3
  •  マヨネーズ 大さじ1
  •  カレー粉 小さじ1~大さじ1
  •  クレイジーソルト 小さじ1/4
  •  コンデンスミルク、またはカルピス(原液) 小さじ1/2~1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大のそぎ切りにして塩、コショウしておく。
    タマネギは粗みじんに切る。

  2. 2

    鶏肉の上にタマネギを乗せ、酒(分量外)大さじ1を振り掛けラップをしてレンジで加熱する。
    500wで2~3分くらいかな。

  3. 3

    レーズンはぬるま湯に漬けてやわらかく戻しておく。

  4. 4

    ニンジンは千切り、セロリ、りんごは薄切りにする。
    そら豆はやわらかめに塩茹でして皮を剥いておく。

  5. 5

    カレーソースを作る。全部を混ぜるだけ。
    なんとコンデンスミルクが味をまろやかに深みを出してくれます。
    カルピスでもOK。

  6. 6

    カレー粉はウチは辛くないカレー粉を使っていますが、普通の辛いカレー粉を使う場合は量を加減してください。

  7. 7

    食べる直前にソースと②~④を和える。

  8. 8

    サラダの材料はお好みの物を使ってください。
    サツマイモ、クルミなんかもなかなかです。

コツ・ポイント

鶏肉は本当は加熱した後に一口大に切った方が美味しいんですが、冷めるまで待つ時間が惜しいので先に切ってしまいます。<(; ^ ー^)
ヨーグルトは出来れば水切りしたものを使うと水っぽくならず、より美味しくなります。

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カテリーナ浅倉
カテリーナ浅倉 @cook_40043585
2011/06/10 13:21に公開
手頃な食材で簡単で時間のかからないデイリーな(ほどほどに)美味しいゴハンを研究中。薬膳アドバイザー。
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このレシピのキーワード

サラダ もも肉 りんご セロリ そらまめ にんじん レーズン カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ コンデンスミルク 鶏胸肉

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