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カテリーナ浅倉
@cook_40043585
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手頃な食材で簡単で時間のかからないデイリーな(ほどほどに)美味しいゴハンを研究中。薬膳アドバイザー。
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レシピ (73)
つくれぽ (39)
カテリーナ浅倉
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いろいろパンのフレンチトースト
クロワッサン
•
クリームパン
•
チョコクリームパン
•
卵
•
牛乳
カテリーナ浅倉
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全粒粉のバナナケーキ
全粒粉
•
ブラウンシュガー
•
ベーキングパウダー
•
ベーキングソーダ
•
塩
•
バナナ
•
プレーンヨーグルト
•
牛乳
•
グレープシードオイル
7×16×6cmのパウンド型2つ分
カテリーナ浅倉
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うどん饅
強力粉
•
薄力粉
•
インスタントドライイースト
•
砂糖
•
塩
•
水
•
熱湯
•
サラダ油
•
うどん
•
胡麻油
•
ラー油
•
塩
6個分
カテリーナ浅倉
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ナポリタン麺
ネギ
•
サラダ油
•
ミートボール
•
焼きそば麺
•
塩、胡椒
•
タバスコ
1人分
カテリーナ浅倉
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サーモンとイクラの塩麹和え
サーモンの刺身
•
イクラの塩漬け
•
塩麹
カテリーナ浅倉
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余り物で作った食べるラー油。柿の種入り。
鰹節や昆布のだしがら
•
柿の種
•
白ごま
•
七味唐辛子
•
醤油
•
塩
•
ごま油
•
サラダ油
カテリーナ浅倉
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南瓜の種のペースト
ローストした南瓜の種
•
オリーブオイル
•
塩
•
ニンニクすりおろし
作りやすい量
カテリーナ浅倉
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ザーサイときゅうりの簡単漬け
ザーサイの塊
•
きゅうり
•
ラー油
作りやすい量
カテリーナ浅倉
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スクランブルエッグのカレー
タマネギ
•
ニンニク
•
生姜
•
サラダ油
•
カレー粉
•
白ワイン
•
トマト缶
•
シメジ
•
ヨーグルト
•
オリーブ油
•
卵
4~5皿分
カテリーナ浅倉
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子供と作ろ!ささみのボコボコロール天
鶏のささみ
•
大葉
•
練り梅
•
小麦粉
•
卵白
•
水
•
塩
•
青のり
2人分
カテリーナ浅倉
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お豆とナッツのヴィーガンローフ
ナッツ
•
お好みの水煮豆
•
キノコ
•
タマネギ
•
人参
•
ニンニク
•
かためのお粥
•
赤ワイン
•
塩
パウンド型1つ分
カテリーナ浅倉
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プチ薬膳♥小松菜ときな粉のジェノベーゼ
小松菜の葉の部分
•
きな粉
•
白すり胡麻
•
粉チーズ
•
オリーブ油
•
塩
•
ニンニク
(作りやすい分量)
カテリーナ浅倉
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豆腐とひじきのチョップドサラダ
乾燥芽ひじき
•
豆腐
•
トマト
•
水菜
•
白ゴマ
•
ゴマ油
•
塩
•
醤油
2~3人分
カテリーナ浅倉
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キウイの半生ジャム
キウイ
•
砂糖
•
レモン汁
作りやすい分量
カテリーナ浅倉
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ホーレントマチー スパゲティ
ほうれん草
•
トマト
•
ニンニク
•
スライスチーズ
•
オリーブオイル
•
スパゲティ
2人分
カテリーナ浅倉
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プチ薬膳♥スイートポテトボール
サツマイモ
•
黒砂糖
•
三温糖
•
シナモン
•
片栗粉
•
牛乳
•
バター
2、3人分
カテリーナ浅倉
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プチ薬膳♥南瓜の皮のスープ
南瓜の皮
•
水
•
コンソメ顆粒
•
牛乳
•
ターメリック
•
塩、胡椒
2人分
カテリーナ浅倉
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プチ薬膳♥目力回復キャロットラペ
人参
•
塩
•
クコの実
•
緑の干ぶどう
•
松の実
•
オリーブ油
•
レモン汁
•
白ワインビネガー
•
はちみつ
カテリーナ浅倉
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プチ薬膳♥黒胡麻とハチミツのペースト
練り胡麻
•
ハチミツ
•
すり胡麻
カテリーナ浅倉
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プチ薬膳♥ドライフルーツ入り紅茶
紅茶
•
お好みのドライフルーツ
•
お好みで砂糖
1杯分
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