弁当にも!高野豆腐とじゃが芋のパパッと煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

電子レンジ利用で忙しい朝も煮物が手早く作れます。ホッとする味!
※「じゃがいも」カテゴリに掲載。(2017/02/15)
このレシピの生い立ち
高野豆腐は保存のきく重宝な食材です。美味しいじゃが芋と煮てみました。

弁当にも!高野豆腐とじゃが芋のパパッと煮

電子レンジ利用で忙しい朝も煮物が手早く作れます。ホッとする味!
※「じゃがいも」カテゴリに掲載。(2017/02/15)
このレシピの生い立ち
高野豆腐は保存のきく重宝な食材です。美味しいじゃが芋と煮てみました。

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材料

1人分
  1. じゃが芋 1個(100g)
  2. 高野豆腐 1個
  3. 1/2カップ
  4. ●味の素kkほんだし 小さじ1/2
  5. きび砂糖(上白糖) 小さじ2+1/2
  6. ●しょうゆ 小さじ1+1/2弱

作り方

  1. 1

    じゃが芋はラップで包み、電子レンジで加熱して柔らかくする。皮をむいて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    高野豆腐は水で戻して水気をしぼり、食べやすい大きさに手で千切る。

  3. 3

    鍋に●を入れて煮立て、1、2、を加えて汁気がなくなるまで煮る。器に盛り付ける。

コツ・ポイント

※アリガトウございます。「高野豆腐」カテゴリに掲載されました。(2017/05/18)

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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